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南通热线棋牌中心:什么地跑什么样的跑者能称作

日期:11-28   阅读:100   分类:棋牌礼包

何謂嚴肅跑者!!嚴肅,認真也,我認爲,嚴肅跑者就是認真對待跑步的人。當下,跑步作爲一項大衆化的運動已經深入許多人的生活,並成爲一種時尚,有人爲了減肥,有人爲了強身,也有人爲了減壓和宣洩,大家各取所需、各得其樂!

馬拉松是什麼??馬拉松是座仰望的高山,是種不可能,曾經的我們,誰不把馬拉松運動員同外星人畫上等號。當你有勇氣開始得時候,當你一步一步去丈量的時候,你會發現,原來的不可能也只是來源於心中的畏懼。

當然,關於馬拉松運動對身體是好是壞還存在一定的爭議,引經據典狂熱力挺者有之,危言聳聽誇大傷害者也有之,從我個人參加跑馬的切身體會來看,這些觀點都有各自的道理,需要理性看待!

有一個說法是:跑步百利唯傷膝。正面反面,觀點不一,唯有自己去做了,才知道什麼是適合自己的。跑步傷不傷膝我不知道,我只知道,目前的我膝蓋沒什麼毛病。跑馬,尤其是全馬,並不是適合所有人,在不了解自己身體狀況的情況下冒然去嘗試,是對自己的不負責任。

馬拉松這項運動,你可以熱愛她,迷戀她,但必須得敬畏她,你要做的是笑著戰勝它,而不是賽後醫院裡的兩敗俱傷,更不是新聞里猝死後給家人帶來的傷痛。平時,認認真真的按照要求對待每次訓練,才能在揮灑激情的同時,避免不必要的傷害!踏踏實實地跑出每一步、心存敬畏的去面對馬拉松,才能安全、健康且快樂地跑到自己的目的地。

點評:

該小組認爲只要是認真對待跑步的人就是嚴肅跑者,不一定與跑馬有關,當然即便是跑馬者也要敬畏馬拉松,健康無傷完賽。

五、跑者無疆組合眼中的嚴肅跑者

嚴肅的本意是認真、嚴格;跑者,並非泛指所有跑步的人。嚴肅的跑者,不一定追求最快最強,但一定有自己的目標,並爲實現目標制定詳細計劃,不管颳風下雨(惡劣天氣除外)嚴格認真執行;

● 嚴肅的跑者,不是無節制參賽,不是每次參賽都全力以赴,而是有選擇、有目的地參賽;

● 嚴肅的跑者,喜歡學習並付諸實踐,對跑步專業知識心中有數,跑步、力量、柔韌性、飲食、作息等都綜合管理,使自己按照科學的方法進行跑步;

● 嚴肅的跑者,一定會注意跑前的充分熱身,跑後拉伸。會注重跑步質量如輕鬆跑,間歇跑等,而不是簡單的堆跑量。會十分注意自己的跑步姿勢及核心力量訓練;

● 嚴肅的跑者,傾聽自己的內心,關注自己的身體,適度地挑戰自己的極限,循序漸進地更快更強,做到心理和生理方面的動態調節;

● 嚴肅的跑者,一定是從心底里熱愛跑步,健康陽光的人,他們積極的正能量可以感染和引導身邊嚮往健康生活的人。

我們討論並共同體會到,嚴肅的跑者,就是有目標有追求,認真、嚴格遵循規律,自律自強,在跑步中獲得健康快樂也能給別人帶來陽光的人。

點評:

該小組認爲嚴肅跑者表現爲有目標有追求,認真、嚴格遵循跑步規律的人。也就是說一個自律的人才有可能成爲嚴肅跑者。

六、晉善晉美組合眼中的嚴肅跑者

關於嚴肅跑者。這個開始還有點懵。什麼是嚴肅跑者?怎麼定義?爲什麼會有不嚴肅跑者?都出現在我腦海里。這時我就想到了跑步愛好走和健身跑步者的區別。有人跑步是爲了健康,不是每天跑,只是偶爾跑上個三五公里,有的是跑步愛好者,他們會經常跑。前者我覺得也不能冠以跑者稱號。那麼就剩下後面的愛好者了。

不論是否是嚴肅跑者我覺得都得敬重生命。跑馬只是一個活動。必須有足夠的基礎才能去參加。還有對於嚴肅跑者,其實很多小的細節也能看出來。

例如:跑前是否熱身,跑後是否拉伸,及熱身拉伸的質量。對於跑步不是簡單的一個動作。還有相關的肌肉訓練也是要進行配合的。一個小小的細節也能反應出一個人對跑步這件事的態度。人們常說態度決定一切,沒有一個好的態度也就做不好這件事。跑步也是,你得有一個嚴肅的態度才能更好的跑下去。

百度「嚴肅」給出的意思是:

(1)令人敬畏;(2)認真;(3)使嚴格。

感覺所有的含義都可以和跑者相結合產生新的意思和意境。

(1)令人敬畏。

針對跑者來說,敬畏就是規則。跑步是令人敬畏的,敬畏才能使我們要正確對待跑步、要理性對待跑步。從自己的身體出發,學會了解自己的身體,遠離傷痛、遠離意外。

只有嚴肅,才能做到更加的自律,才能尊重跑步規律,才會跑的更久跑的更遠。

(2)認真。

針對跑者來說,認真就是態度,沒有一個正確的態度,沒有一個認真的思考,相信不止跑步做不好,生活中任何事情都不會做好。其實從跑步中我們可以感覺到堅持有多麼的不易,一時的認真和 長久的嚴肅的相信在每個跑者內心都有過激烈的碰撞和衝突,但是我們堅持下來,就會體會到堅持的意義所在。所以嚴肅的含義不止於跑步,如果可以做一個嚴肅的跑者,那麼生活中、工作中何嘗不是一個優秀的人。

(3)更嚴格。

針對跑者來說,要求跑者要嚴格自律,嚴格計劃、嚴格訓練,嚴格飲食,只有高標準的嚴格,才會給跑者的身心帶來質的飛躍,才會讓你享受長距離寂寞後那種無以言表的歡愉。沒有規矩不成方圓,一時的興起帶不來長久的跑步。

點評:

該小組認爲偶爾跑步,沒有養成習慣的人不是嚴肅跑者,是否對於跑步心懷敬畏、是否認真做好跑步相關流程,更嚴格的自律是嚴肅跑者的重要標識。

七、津寧2019組合眼中的嚴肅跑者

何謂嚴肅跑者!

他們已經將跑步完全融入自己的生活方式,掌握了一定的跑步知識技能,能夠科學而理性地參加跑步運動。

在這個過程中能夠有準備、有計劃地參加馬拉松比賽,有一定的成績追求,或者能夠健康無傷的完賽。

我想這段話,在各種帖子裡大家都看到過。我的理解是,所謂嚴肅跑者,從兩個層面來理解 ,一個就是之前提到的那段話,還有一個,也是我自己的理解,就是無論你是小白、大俠還是大神,除了熱愛之外,對待跑步都必須始終保持技術層面的嚴肅心態,心理層面的輕鬆愉悅!

熱愛這項運動,會讓你更有堅持下去的勇氣,訓練也會更加努力一些,掌握了更全面的技術,才能更好的獲得跑步帶來的快樂與自由。

於是,在我的認知里,我不是第一個層面的嚴肅跑者,而是後面的這一種,也可以說是一個「佛系的嚴肅跑者」:無論是爲何種目的而跑,堅持下去的,都是嚴肅跑者。

爲了更好的體驗跑步帶來的快樂、健康、自由,認真學習研究跑步技術、鑽研跑步知識,持之以恆,不輕易放棄的無傷跑下去,把這種延伸到生活和工作中,這樣的跑者,都可以稱之爲「嚴肅跑者」。

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